четверг, 15 апреля 2010 г.

Носить модную одежду или как навредить своему здоровью.

Быть идеально стройной, пожалуй, хочется каждой женщине. И если необходимо для поставленной цели жертвовать собою, то мы готовы себя втиснуть в узкую одежду. Согласимся, что выглядит это довольно привлекательно, но чем же мы все-таки рискуем?
В прошлом женщины по максимуму пытались стянуть свою талию, что приводило к легочной недостаточности и к повреждению печени. Сейчас, конечно, женщины не затягивают свой бюст, но, например, ношение тесного бюстгальтера приводит к нарушению кровообращения. А обтягивающие брюки ограничивают подвижность тазобедренного сустава. Постоянное ношение таких брюк приводит к растяжению суставной капсулы.
Список можно продолжать и далее, но лучше сразу решить для себя, что просто нельзя ничем злоупотреблять.

Секрет красоты волос.


Действительно, насколько шикарно выглядят волосы у кинозвезд, идеально ровные, святящиеся и отражающие свет, словно зеркальные пряди. Первостепенным секретом красивых волос является регулярный и качественный уход, но также стоит обратить внимание на технологические достижения салонов красоты. Таких как процедура ламинирования волос. Ламинирование волос представляет собой процедуры нанесения на волосы тончайшего защитного слоя. После которой кончики волос перестают сечься, увеличивается объем, создается защитный барьер от внешних факторов. Это процедура является не только безопасной, но и полезной для Ваших волос.

Тот, кто умеет считать деньги должен заботиться о своем здоровье

Тот, кто умеет считать деньги должен заботиться о своем здоровье, ведь болезнь обходится для нас слишком дорого. Во-первых, тем, кто трудоустроен не официально, вряд ли захотят оплачивать дни проведенные дома из-за болезни. Во-вторых, приобретение лекарств обходится в приличную сумму для семейного бюджета. В-третьих, болезнь коварна своими осложнениями, которые могут проявиться лишь через некоторое время. Как всем известно, чтобы не болеть нужно заниматься профилактикой, делать прививки в периоды обострения различных болезней, таких как ГРИПП и прочие. Знать то это знают все, но многие пренебрегают своими знаниями и, как результат, проводят неделями в кровати будучи на больничном. Заботьтесь о своем здоровье и не болейте!

Фитнес и здоровое питание.


Фитнес – это не только здоровый образ жизни в стенах спортивного зала. Также мы должны поддерживать себя в отличной форме благодаря правильному питанию. В нашем рационе должны присутствовать все питательные вещества в необходимом количестве. Особенно важными являются незаменимые вещества, которые не синтезируются организмом. Так же все питательные вещества, которые мы получаем должны быть сбалансированы. Отсюда можно сделать вывод, что нужно тщательно подходить к выбору продуктов и количества их потребления. Чтобы не переедать, нужно не торопиться во время еды, ведь сытность, как правило, наступает через 20 минут.

среда, 14 апреля 2010 г.

Передвигаем мебель.

Приступая к перемещению мебели в квартире, воспользуйтесь данными советами и все работы пройдут для вас в спокойной обстановке и без лишнего напряжения.
Первое, это всегда используйте в работе не только свои мускулы, а и всё тело. Тело, прижатое к предмету своей массой, помогает облегчить перемещение крупных предметов.
Ещё неплохо будет, если под ножки таких предметов подкладывать смоченную водой большую тряпку или кусочки мягкой ткани. Дверцы шкафов заклейте скотчем, и они не откроются, даже наклоняя шкафы. После установки в нужное место, проверьте работу дверок и при необходимости отрегулируйте.

вторник, 13 апреля 2010 г.

Мода и стиль.

Современная мода — двуликая. С одной стороны — это глянцевые модные журналы, а с другой — витрины городских магазинов. И если раньше, мода с подиума спускалась на городские улицы, то сейчас появился уличный стиль, формирующий свою модную тенденцию. Этот Street style стал воплощением самобытной народной моды, которая отличается от той, которую диктуют нам подиумы и дизайнеры. Он представляет собой разнообразие стилей, возможностей и контрастов. На улицах городов можно встретить почитателей моды каждого десятилетия: начиная от стиляг шестидесятых и заканчивая сегодняшними эмо.Люди не хотят больше сливаться с толпой, каждый стремится к самовыражению и хочет подчеркнуть свою неповторимость и индивидуальность.И вот какой напрашивается вывод. Не надо быть жертвами моды и слепо следовать ей. Выберите свой стиль, подходящий только вам. А в глянцевых журналах черпайте вдохновение и станьте сами законодателем своего стиля.

понедельник, 12 апреля 2010 г.

Эффективное средство от аллергии

Чаще всего аллер­гия проявляется, когда в организме человека накапливается большое количество токсинов. Для избавления от ток­синов народная медицина рекомендует принимать на­стой цветков глухой крапи­вы - яснотки. Нужно взять 1 ст. ложку цветков яснотки, залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут, тщательно процедить. Принимать по 1/2 стакана четыре-пять раз в день или по одному стакану три раза в день, желательно в теплом виде. Применять при аллергической сыпи, а также при крапивнице. А вот мой сосед рекомен­довал при аллергии при­менять продукты пчело­водства. Он уверен, что жевание медовых сот ока­зывает антиаллергическое действие. Целебными свой­ствами обладает воск сот, из которых откачали мед. Положительные результаты могут быть получены и при употреблении во время еды 1 ст. ложки меда. Моя покойная тетушка всю свою сознательную жизнь лечила больных аллергией следующим составом: она брала по 1 ст. ложке кор­ня лапчатки прямостоячей (калган), порошка из сухих лавровых листьев, цветков календулы, травы череды трехраздельной и завари­вала смесь 0,5 л кипятка. Настаивала ночь в термосе, потом процеживала. Добавляла 2 чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки темного меда. Рекомендовала пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. А после приема пищи необходимо принимать во внутрь на кончике ножа измельченный порошок из яичной скорлупы белого цвета. Лечение проводить до полного выздоровления. Поверьте: аллергию можно вылечить народными сред­ствами. Вам осталось лишь выбрать рецепт.

Рецепты от кандидоза

Кандидоз в народе называют "молоч­ницей". Для приго­товления лекарства вам понадобится 2-3 головки репчатого лука, 5 ст. ложек натурального пчелиного меда и по одному апельсину и лимону. Из цитрусов отжать сок. Репчатый лук очистить от шелухи, натереть на мел­кой терке, кашицу отжать и 5 ст. ложек полученного сока смешать с 10 ст. лож­ками смеси апельсино­вого и лимонного соков, добавить мед. Приготов­ленное средство реко­мендуется принимать внутрь при кандидозе и для укрепления им­мунитета по 1 ст. лож­ке до 4 раз в день. Если у вас киста яичника, вам пона­добится 4 ст. ложки измельченных перегородок грецких орехов и 3 стакана воды. Перегородки залить кипятком и варить 15-20 минут на медленном огне. Затем посуду с отваром снять с огня, через полчаса содержимое процедить через сито или сложенную вчетверо чистую марлю. Приготовленный отвар нужно принимать внутрь по 1/2 стакана до 3 раз в день.

Шалфей продлевает жизнь

Эфирное масло шалфея используется при меланхолии, угнетенном состоянии. Оно оказывает расслабляющее действие на центральную нервную систему, снимает напряжение. Для этого нужно вдыхать аромат растения или массировать биоточки его эфирным маслом. При гепатите травники рекомендуют 3-4 раза в день принимать по 1/2 стакана теплого настоя шалфея (2 ч. ложки на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут). При пародонтозе нужно в течение месяца 3-4 раза в день держать во рту теплый настой (по 15-20 минут), а также принимать его внутрь по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день. При спазмах, воспалениях слизистой, язве желудка и 12 -ти перстной кишки, метеоризме, лихорадке, гриппе, ОР3, для улучшения памяти пьют чай из листьев и цветков шалфея.

Для лечебных целей используем кору калины

Хочется написать о ветвистом кустарнике - калине. Для лечебных целей используют кору, заготавливаемую весной, в период сокодвижения, когда она легко отделяется от древесины. Обычно ее рубят на кусочки длиной до 10 см и сушат на открытом воздухе, раскладывая на подстилке и оберегая от пыли. Хранят такое сырье в сухом, проветриваемом помещении до 4 лет. Отвар из коры калины применяют при бессоннице и как кровоостанавливающее средство при маточных, носовых кровотечениях и обильных болезненных менструациях. А при кровотечении из носа отвар можно применять наружно, смачивая им вводимые в нос ватные тампоны. В домашних условиях отвар готовится следующим образом: 1 ст. ложку измельченной сухой коры калины заливают 1 стаканом кипятка и варят в закрытой посуде 5 минут. Затем снимают с огня, настаивают. Через 20 минут процеживают отвар через марлю и принимают внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды.
Кора калины - отличное седативное средство. Данный рецепт применяют не только при бессоннице, но и при мигрени, повышенной раздражительности. Только помните: описанный отвар нельзя хранить дольше двух дней. Противопоказаниями являются: повышенная свертываемость крови, склонность к тромбообразованию, беременность.

воскресенье, 11 апреля 2010 г.

Каждый год я с нетерпением жду начала грибного сезона

В России с незапамятных времен люди занимались сбором и заготовкой съедобных грибов. "Тихая охота", как некоторые ее называют, увлекла всех.

Сбор грибов - это увлекательные походы в лес, которые благополучно влияют на человека, укрепляют нервную систему, повышают  настроение, восстанавливают утраченную энергию.

У нас, в поселке, где  находится наша дача есть замечательный сосновый бор, и во второй половине августа появляются там белые грибы (боровики). Сколько радости и восторга испытываешь, когда найдешь под сосной  такой красивый  крепкий гриб с шоколадной шляпкой на толстой белкой ножке.  В этот момент забываешь о всех своих болезнях, неудачах, горишь одним желанием как можно  больше собрать в корзину. Это ли не чудо природы?

Раньше грибы спасали крестьян от голода. И сейчас они занимают не последнее место на нашем столе. Грибы не только доставляют радость, но и приносят пользу здоровью. Так, в белом грибе обнаружены антибиотики, а также противоопухолевые вещества. Кроме белков и жиров, в грибах содержатся витамины, необходимые человеку.

А сколько блюд можно приготовить из них! Я, например, каждый год с нетерпением жду грибной поры.

 

суббота, 10 апреля 2010 г.

Пирожки с капустой

ПОНАДОБИТСЯ.
Для теста: 500 г муки; 25 г свежих дрож­жей; щепотка сахара; 2 ст. л. сливочн. масла; соль; 1 яйцо.
Для начинки: 500 г капусты; 1 луковица; 2 ст. л: раст. масла; соль; молотый черный перец; 1 желток для смазывания.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Капусту вымыть, удалить верхние ли­стья и нарезать мелкими кубиками. Варить в кипящей подсоленной воде 5 мин, затем откинуть на дуршлаг и дать воде полностью стечь (а).
Репчатый лук очистить и мелко на­резать. Разогреть в большой сковороде растительное масло и слегка обжарить лук. Добавить капусту, хорошо ее подрумянить, посолить и поперчить (б).
Дрожжи размять и развести в 200 мл теплой воды, добавить яйцо. Смешать с мукой и сливочным маслом, посолить, на­крыть полотенцем и поставить на 30 мин в теплое место. Тесто обмять на посыпанном мукой столе (в) и скатать в жгут диаметром 5 см. Нарезать кусочками, скатать из них шарики и оставить в теплом месте на 15 мин (г). Нагреть духовку до 200 градусов.
Каждый шарик раскатать в лепешку толщиной 1 см, положить остывшую начинку (д) и защипнуть края. Уложить пирожки на смазанный жиром противень "швом" вниз, смазать желтком и выпекать 10-15 мин.